Queques de Limão e Chia, pela nutricionista Mariana C. Duarte
17 junho, 2022 por
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A nutricionista Mariana C. Duarte partilha connosco, nesta edição do CLICX Alimentar, a prova de que as sobremesas podem fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada.

Descobre os ingredientes e partilha connosco a tua versão.


Queques de Limão e Chia


Lista de Ingredientes:

- 1 banana madura

- 2 ovos batidos

- 1 chávena e 1/2 de  farinha de aveia (110g)

- 1 c. de sopa de mel / açúcar (facultativo)

- 1 c. de sopa de sementes de chia

- 1 c. de sobremesa de fermento

- Raspas de um limão (+ sumo se gostares do sabor forte a limão)

- 2 c. de sopa de azeite



Modo de confeção:

1. Pré aquecer o forno a 180ºC. 

2. Numa taça, esmagar bem a banana e misturar os ovos batidos, o azeite e o mel / açúcar.

3. Adicionar a farinha, o fermento, as sementes e as raspas de limão. 

4. Deitar a massa em formas e levar ao forno durante 20 minutos.

5. Bom proveito!


Podes encontrar mais receitas da Mariana C. Duarte no seu instagram.

Experimenta esta receita e identifica a Mariana e o CLICX nas tuas histórias.

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